Ficat sănătos şi feţe zâmbitoare

Ficat sănătos şi feţe zâmbitoareOrdine, Curăţenie, Simplificare Ficatul şi abundenţaRespiraţia Saptamana Magica Mizerie și Curățenie Curățenia continuă! Jurnal de post
banner

CENTRUL ”NATURA” CONSTANȚA și ȘCOALA ”SĂNĂTATE 5D vă invită pe toți să participați la proiectul:

”FICAT SĂNĂTOS ȘI FEȚE ZÂMBITOARE” înainte de SĂRBĂTORI

zeul_fericirii
Zeul fericirii la japonezi, Hotei, ne-a inspirit în proiectul nostru înainte de Sărbători.
Vă propun tuturor să participați la 40 de zile de SĂRBĂTORIRE A FICATULUI – pe toată perioada postului Ortodox.

Trăim într-o lume mică și Internetul ne permite atât să fim în legătură, indiferent unde ne aflăm în planul fizic, cât și să împărtășim experiențe din toate tradițiile și culturile lumii.
Să folosim părțile frumoase din tot ce avem la dispoziție și să creeăm o sărbătoare a corpului, sufletului și minții noastre timp de 40 de zile – înainte de Sărbătorile de Crăciun!

Știm cu toții că ficatul este organul cel mai ”muncit” și chinuit din corpul nostru, în această perioadă de tranziție spre iarnă.
Ficatul este solicitat să realizeze atât ”adaptarea” la schimbarea de temperatură și umiditate, cât și apărarea imunitară, echilibrarea întregului corp la schimbarea alimentației (de la cruditățile verii, la mâncarea gătită a iernii), precum și detoxifierea (eliminarea toxinelor adunate tot anul în corp).

Ficatul este sediul curajului, al îndrăznelii, al puterii personale, al impunerii voinței și al ”autorității” unei persoane.
Puterea vocii, strălucirea ochilor, starea articulațiilor, aspectul părului și unghiilor, pielea și mucoasele – toate reflectă starea ficatului.

Haideți să aplicăm în următoarele 40 de zile cât mai multe măsuri pentru SUSȚINEREA FICATULUI nostru!

1. FACEȚI UN PLAN DIETETIC PE 40 de zile

EVITAȚI CONSUMUL ALIMENTELOR ”GRELE” sau ”DĂUNĂTOARE” pentru ficat:
Fructe zambitoareGRĂSIMI (mai ales grăsimi prăjite – EVITAȚI PRĂJELILE COMPLET!), uleiuri, semințe (caju, nuci, alune, fistic, migdale, orice fel de alte semințe), unt, unt de cacao, avocado etc
CARNEA (este un aliment GREU pentru ficat – faceți o pauză completă la orice fel de produs sau preparat din carne!)
LACTATELE – sunt FOARTE GRELE pentru ficat – evitați-le complet în următoarele 40 de zile (inclusiv produsele care le conțin, precum plăcinta cu brânză).

CONSUMAȚI ALIMENTE CARE AJUTĂ LA CURĂȚAREA ȘI DETOXIFIEREA FICATULUI:
Sucurile de fructe – portocalele și strugurii (pe primul loc), dar și orice alt fel de citrice (lămâi, grefe, pomelo, mandarine etc), ananas
Fructele crude, de orice fel (cu condiția să fie COAPTE!! – fructele NECOAPTE sunt ACIDE și fac rău ficatului!! – atenție mare, pe piață sunt multe fructe culese NECOAPTE și foarte acide – cu gust ACRU!)
Fructele pot fi consumate CA ATARE – sau sub formă de SUCURI și/sau BLEND-uri.
FICATUL IUBEȘTE HRANA SIMPLĂ = un singur fel de fruct, la o masă (= ”masă mono-fruct”) este ceea ce preferă ficatul.
EXPERIMENTAȚI.
Mâncați la o masă DOAR mere, sau DOAR pere, sau DOAR banane, sau DOAR struguri. Sau numai suc de portocale. Depinde de cât de bine vă simțiți cu fructele.
Așadar – o masă pe zi – DOAR FRUCTE! (de preferat, prima sau a doua masă a zilei, nu seara, înainte de culcare!).

Legumele verzi (să fie cât mai BIO – substanțele chimice fac rău ficatului! – preferați salata verde, spanacul, rucola, anghinarea, sparanghelul, guliile, dovleceii, castraveții, varza, broccoli, kale etc) și orice alte legume de bună calitate găsiți pe piață.
Gătiți-le cât mai ușor (la abur, la foc mic) – legumele sunt mai digerabile și gustoase ușor gătite decât crude. Dar și salatele sunt bine-venite – pentru cine le poate digera și nu are probleme de balonări sau gaze! Dacă apar neplăceri, gătiți legumele!! Sunt bogate în fibre și se digeră mai greu decât fructele!

Mâncați de 2-3 ori pe zi CANTITĂȚI MICI (stomacul dv are mărimea pumnului de la mâna stângă! Nu-l încărcați mai tare!).
NU MÂNCAȚI DUPĂ ORELE 18.00 – 19.00 seara. Permiteți-i ficatului SĂ SE ODIHNEASCĂ.
Chiar dacă apare senzația de foame – REZISTAȚI.
Nu durează mult, dispare – dacă vă uitați la un film reușit – la o comedie!

Consumați CEAIURI – INFUZII din plante – care să ajute ficatul – sunătoare, gălbenele, păpădie, rostopască, anghinare etc (căutați combinații de plante, în magazine naturiste). 1-2 căni de ceai pe zi (îndulcite sau nu cu miere de albine) sunt minunate în zilele reci de toamnă / iarnă.

2. FICATUL IUBEȘTE CURĂȚENIA ȘI ORDINEA!

Faceți ordine nu doar în alimentația (și în corpul dv) ci și în casa dv!
Dacă aveți nevoie de ajutor (și nu vă găsiți energia, motivația sau ideile cele mai bune) puteți apela la specialistul nostru în ”ordine și curățenie domestică”.
Uneori, cineva din afara ne poate da idei foarte utile despre ORGANIZAREA casei, bucătăriei, dulapurilor și a hârtiilor noastre.
MANAGEMENTUL GOSPODĂRIEI noastre – este o întreagă ARTĂ.
Casa noastră este ”învelișul” extern al corpului nostru – și ne influențează SĂNĂTATEA, ECHILIBRUL SUFLETESC și LINIȘTEA MENTALĂ.
Într-o casă armonioasă, curată și echilibrată – corpul își găsește un loc de vindecare, de împrospătare a forțelor și o oază de refacere și regenerare.

3. ZÂMBIȚI ȘI RÂDEȚI – SCHIMBAȚI ÎN FIECARE ZI ENERGIA ZILEI

FICATUL ESTE SEDIUL UMORULUI
fete_zambitoareCei cu ficatul suferinzi sunt morocănoși, acri, iritabili, supărăcioși și agresivi.
RÂSUL este GIMNASTICA FAVORITĂ a ficatului.
Haideți să găsim împreună cele mai bune ”bancuri”, glume, filme de comedie, clip-uri, fotografii nostime.
Haideți să umplem facebook-ul și mail-urile de râsete și fotografii amuzante!
Haideți să împrăștiem veselie în jurul nostru, să-i ajutăm pe oameni să iasă din ”acreala” lor.

DĂRUIȚI ”HAPPY FACE”-uri (fețe zâmbitoare) – tuturor celor din jurul vostru!

Să purtăm haine – tricouri – insigne – șepci – baloane – sacoși – prăjituri – feluri de mâncare etc etc cu fețe zâmbitoare!
Să creeăm fețe zâmbitoare pe desene din fructe – să fim imaginativi!
Haideți să ne ajutăm și pe noi, și pe cei din jurul nostru – să-și însănătoșească ficatul!
40 de zile de FEȚE ZÂMBITOARE și de UMOR!
Noi să creeăm veselia și fericirea din jurul nostru!
Să facem fiecare din noi cât putem – și să împrăștiem ZÂMBETE în jurul nostru!
ZEUL FERICIRII să-și găsească ambasadori printre noi toți!

LIBERTATEA ȘI FERICIREA merg mână în mână – cei care au ficatul bolnav se simt ”prizonieri” ai unei soarte nedrepte.
Dacă vă ”eliberați” de surplusul toxinelor (din corp), din casă (vechituri și lucruri inutile) și din minte (supărări, ranchiune) rămâne loc să vă mișcați mai ușor, mai flexibil și MAI LIBER.

4. FICATUL echilibrează MUȘCHII și ARTICULAȚIILE

Să facem cu toții MAI MULTĂ MIȘCARE în următoarele 40 de zile.
Să ne vedem cu toții fie pe malul mării (când vremea este frumoasă), în parcuri sau în săli – să practicăm exerciții fizice ușoare, exerciții de respirație, să mergem cu bicicleta, să alergăm, sau pur și simplu, să ne plimbăm.
FICATUL ADORĂ MIȘCAREA – atunci când nu este excesivă.
Puteți face orice fel de sport sau mișcare, FĂRĂ să apară dureri, tensiune în mușchi sau febră musculară.
O să vă propunem și noi câteva întâlniri pentru mișcare și relaxare, în curând, pe site-ul www.centrulnatura.ro.

5. FICATUL ADORĂ ODIHNA

ORA DE ODIHNĂ A FICATULUI – NOAPTEA între 1 și 3.
DORMIȚI BINE NOAPTEA – culcați-vă nu mai târziu de 11.00 seara și aveți grijă să fiți în somn profund în intervalul ”de odihnă” al ficatului – pentru a-i permite acestuia să se refacă.
Luați o pauză de la dependența de calculator, în timpul nopții – măcar pentru 40 de zile.
DORMIȚI, ODIHNIȚI-VĂ, RELAXAȚI-VĂ!
Amânați tot ce nu este important și esențial pentru Sănătatea dv!

TEMELE IMPORTANTE ALE FICATULUI:

PUTERE / AUTORITATE
Aveți putere și autoritate asupra corpului – dorințelor sale – asupra convingerilor minților dv.
Sunteți UNICA AUTORITATE din viața dv.
Dv decideți dacă vreți să fiți sănătos sau să vă îmbolnăviți. Cu fiecare îmbucătură de mâncare și cu fiecare vorbă scoasă pe gură!
RECĂPĂTAȚI-VĂ PUTEREA și AUTORITATEA de a ALEGE SĂNĂTATEA!

CREATIVITATEA
Căutați orice activitate creativă, cât de mică (în bucătărie, în baie, în casă, în garderobă, la cumpărături, la serviciu – aranjați totul cât mai ARTISTIC / dar și SIMPLU, în același timp).
CREATIVITATEA și SIMPLITATEA sunt preferatele FICATULUI.

ÎNDRĂZNEALA / TIMIDITATEA

Ficatul bolnav ne face timizi, șovăitori, neîncrezători în propriile puteri, în propria autoritate.
ÎNDRĂZNIȚI să luați cât mai multe măsuri în următoarele 40 de zile – pentru a vă ajuta ficatul!

GENEROZITATE / DĂRUIRE
Ficatul este sediul ”îndestulării” în corpul nostru, este organul cu cele mai multe ”depozite” și cu rezerve. El se asigură mereu că avem ”destul” atunci când este nevoie.
Tema ”lipsurilor / abundenței” este o temă a ficatului.
Când veți elimina tot ce nu vă trebuie din viață, veți descoperi că aveți atât de multe – încât puteți dărui o mulțime și altora!

VOINȚĂ / AGRESIVITATE
Folosiți-vă puterea să vă întăriți și să vă echilibrați.
Nu vă folosiți puterea să vă luptați cu ce este la exterior. Vă trebuie TOATĂ PUTEREA și TOATĂ VOINȚA să vă luptați cu propriile frici, cu propria timiditate, cu propria necunoaștere și cu ”demonii” interiori.

FIȚI CURAJOȘI și alăturați-vă nouă în acest proiect.
Haideți împreună să mai facem un pas către însănătoșire.

oamnei_fericiti

Vom reveni curând pe site și cu alte detalii în cadrul proiectului.
ÎNCEPEȚI CU TOȚII SĂ APLICAȚI cât mai multe dintre cele propuse CHIAR DE ACUM!

Propuneți-vă 40 de zile pentru însănătoșirea ficatului!

FICAT SĂNĂTOS ȘI FAȚĂ ZÂMBITOARE înainte de Sărbători!

ordine

Coaching, îndrumare și sfătuire

Specialistul în detoxifiere Sergiu Soescu vă oferă servicii de consultanță cu privire la ordonarea, organizarea și managementul casei, bucătăriei și al garderobei dumneavoastra

Ceea ce este CORPUL pentru SUFLET, este CASA pentru CORP. Ordonați-vă, curățați-vă, simplificați-vă casa și armonia va cuprinde și corpul dumneavoastra.

Apelați la sfaturile specialistului ca la un frate mai mare, care vă ajută cu o privire OBIECTIVĂ, din exterior – să vă organizați mai bine locul în care trăiți.

Contact : sergiusoescu@yahoo.com

Centrul ”Natura” Constanța

Școala ”SĂNĂTATE 5D”

ficat

Ficatul şi abundenţa

Este nevoie de MULT TIMP pentru ca ficatul să manifeste semne de suferință.
Ficatul este unul dintre cele mai rezistente organe ale noastre
Doar când 75% din funcțiile sale sunt blocate – doar atunci încep ”manifestările” – durerile și modificarea analizelor.

Nu există NICI O BOALĂ, NICI O SUFERINȚĂ și NICI O DURERE în corpul nostru fizic care să nu aibă o legătură cu ficatul!
Chiar și un abces dentar, o otită sau coșurile de pe față, părul rar și fără luciu, unghiile care se rup ușor, pielea cu pete și alunițe etc – ne indică SUFERINȚA FICATULUI!

Totuși, ficatul nu dezvoltă ciroză sau hepatită decât în situații de presiune mentală, emoțională și fizică IMENSĂ! Cu cât o experiență negativă afectează mai serios o persoană, cu atât ficatul este mai profund slăbit și dezechilibrat.

Există o mulțime de ”conflicte biologice” – care se transmit de la o generație la alta în mod inconștient.
Este important să CONȘTIENTIZĂM temele ”conflictuale” ce ne afectează cel mai frecvent ficatul și să le identificăm în activitatea noastră zilnică.

Vă propun ca în următoarele 40 de zile să fiți atenți la aceste teme, în activitatea voastră și să vă notați seara – când și cum au apărut în viața voastră conflictele respective.

Cu fiecare CONȘTIENTIZARE – înțelegem mai mult din funcția corpului nostru.
Când nu mai funcționăm ”automat”, ca niște ”roboți” în voia vântului – devenim MAI SĂNĂTOȘI.

CELE MAI IMPORTANTE CONFLICTE BIOLOGICE care afectează FICATUL sunt următoarele:

  1. FRICA EXISTENȚIALĂ DE A MURI DE FOAME
  2. DISPUTELE CU MEMBRII FAMILIEI și FRICA DE FI PĂRĂSIT și A RĂMÂNE SINGUR
  3. DISPUTELE CU COLEGII DE MUNCĂ (FRICA DE A PIERDE SERVICIUL – considerat ”sursa de câștigare a existenței”)
  4. FURIA (posibil supresată, nemanifestată) mai ales împotriva unor ”dușmani nevăzuți” (viruși, paraziți, substanțele chimice din mâncare, poluare etc), împotriva întregii lumi sau a unei anumite persoane.
  5. CONFLICTELE FAMILIALE LEGATE DE PROBLEME FINANCIARE – ”Managemenetul” banilor este O PROBLEMĂ A FICATULUI!
  6. CONFLICTELE FAMILIALE LEGATE DE CREDINȚĂ ȘI RELIGIE

Toate conflictele de mai sus sunt PROFUNDE și ne afectează viața și sănătatea în întregime!

Toate conflictele de mai sus ne determină stări de DEPENDENȚĂ – ne subminează PUTEREA PERSONALĂ – ne determină să ne cedăm autoritatea altora și NE AFECTEAZĂ FICATUL.

CONFLICTELE FAMILIALE în special – afectează FIEREA ȘI FICATUL!
Cu cât învâțăm să ne relaxăm, să ne detașăm, să ne liniștim pe interior – cu atât vom înțelege mai clar și mai bine că SĂNĂTATEA NOASTRĂ depinde mai puțin de TOT și de TOATE din jurul nostru și mai mult de REACȚIA noastră interioară la TOT și TOATE.

Avem nevoie să CONȘTIENTIZĂM, SĂ ÎNVĂȚĂM în mod DISCIPLINAT să ne echilibrăm MINTEA, EMOȚIILE și CORPUL FIZIC – pentru a putea să ne menținem sănătatea.

VĂ PROPUN CA ÎN URMĂTOARELE 40 de zile să facem împreună următoarele:

  1. Observați-vă propriile FRICI DE SĂRĂCIE, DE MOARTE, DE SINGURĂTATE – OBSERVAȚI-VĂ REACȚIILE EMOȚIONALE la conflictele și disputele din fiecare zi.
    Notați într-un caiețel, pe scurt, observațiile făcute.
  2. Schimbați alimentația – introducând o masă de fructe pe zi.
    Masa de dimineață să fie alcătuită DOAR din fructe (dacă se poate, DOAR UN SINGUR FRUCT).
    Și observați REACȚIILE propriului corp, ale minții, dar și cele ale familiei (și colegilor) la această schimbare.
  3. Puneți de o parte 10 lei în fiecare zi.
    Așa cum făceați în copilărie, când puneați bani ”la pușculiță”.
    Spuneți-vă că acești bani reprezintă propria dv energie (BANII SUNT ENERGIA DV – este doar un ”schimb” petrecut între timpul, energia și cunoașterea dv și bani!) și că ECONOMISIȚI ZILNIC câte un pic.

Iar la finalul celor 40 de zile – la Sărbătorile de Crăciun – faceți-vă un cadou cu suma adunată.
CE SIMȚIȚI NEVOIA SĂ VĂ LUAȚI – pentru sufletul, mintea sau corpul dv!

FIȚI PROPRIUL ”MOȘ CRĂCIUN!” – învățând să ”economisiți” ENERGIE DE PESTE TOT unde este ea, stocată, în viața dv.
Faceți exercițiul ”Bogat și abudent de Sărbătorile de iarnă!”.

SUCCES TUTUROR!

respiratia

Respiraţia

HoteiZeul fericirii la japonezi, Hotei – este o figură zâmbitoare, cu o față calmă și serenă – și întrupează cel mai bine energia spirituală a FICATULUI.

SERENITATEA – liniștea interioară – calmul, pacea, zâmbetul mereu prezent – reprezintă semnul PUTERII ȘI AUTONOMIEI INTERIOARE.

Când cineva nu depinde de NIMIC și DE NIMENI din exterior, pentru a-și condiționa starea de bine – și se află într-o stare de LINIȘTE INTERIOARĂ – chiar și în mijlocul furtunii și haosului din exterior – atunci persoana respectivă întrupează imaginea FICATULUI SĂNĂTOS și a CORPULUI SĂNĂTOS.

De mii de ani oamenii se străduie să obțină această stare de LINIȘTE INTERIOARĂ și au creat multe școli de conștientizare și expansionare a stărilor de conștiință – ce au la bază DORINȚA DE ELIBERARE DE CONVINGERI, PREJUDECĂȚI și AȘTEPTĂRI.
Oamenii care ating starea de LINIȘTE INTERIOARĂ, de SERENITATE (DA! ESTE POSIBILĂ!) reușesc să privească DINCOLO de lumea faptelor, a întâmplărilor și obiectelor și să vadă ce este REAL și ETERN.

În fiecare om se produce un proces de UNIFICARE: a deveni UNUL cu tine însuți și a deveni unul cu LUMEA din jur – iar acest proces, de o simplitate uluitoare, are la bază cea mai simplă meditație, de când lumea: RESPIRAȚIA.

Așezați-vă în cea mai confortabilă poziție cu putință (așezat, cu picioarele încrucișate, sau pe scaun, sau culcat) astfel încât respirația să se poată produce nestingherită. Să fiți îmbrăcați în haine comode și să vă aflați într-o ambianță calmă, relaxată, fără zgomote, mirosuri sau prezențe care să vă distragă atenția.
RESPIRAȚI ADÂNC, CALM și concentrați-vă cât mai mult timp atenția pe respirație.
Fiți atenți la modul în care aerul INTRĂ și IESE din corpul vostru.

Pentru ca respirația să fie calmă și aerul să intre și să iasă liber din corpul vostru, mintea are nevoie să fie liniștită.
Gândurile, emoțiile și reacțiile corpului determină o contractură a mușchilor (mai ales ai cefei și spatelui) și respirația devine superficială și sacadată.
Doar atunci când corpul este complet relaxat și mintea este liniștită, RESPIRAȚIA decurge lin, profund, continuu.

Cea mai ușoară modalitate de a vă liniști mintea este SĂ RESPIRAȚI ADÂNC.

Există o conexiune bine documentată între respirație și ficat (ficatul este situat chiar sub diafragm, acea membrană ce ne desparte toracele de abdomen – și se mișcă cu fiecare mișcare a acestuia) – sau mai degrabă o conexiune între respirație, spirit și corp.

O MINTE LINIȘTITĂ ajută corpul să se liniștească și să fie menținut în stare de sănătate.
Ficatul este organul ALCHIMIEI interne a corpului – locul în care materia devine energie.
În ficat, alimentele consumate se transformă în părțile lor componente și ajută la echilibrarea energiei corpului.

Pentru ca acest proces să aibă loc nestânjenit – sunt necesare mai multe condiții:

  1. DIETA ALCALINĂ – alimentele să fie VII, NUTRITIVE, HRĂNITOARE, PROASPETE, cât mai NATURALE și cât mai BINE DIGERATE (bine mestecate și absorbite).
  2. MECANISMELE DE FUNCȚIONARE ale corpului să nu fie blocate sau închise (dacă vom mânca în condiții de stres, pe fugă, în alergare, în exces, prea mult etc – mecanismele de digestie, absorbție, folosire și eliminare SUNT ÎNCHISE = reacție automată a corpului).
  3. MINTEA să fie LINIȘTITĂ și RESPIRAȚIA să fie fluidă (poziția corpului, mai ales a spatelui, este foarte importantă).

În următoarele 40 de zile – vă propun tuturor să petrecem 10 minute pe zi – seara, după terminarea zilei – concentrându-ne pe RESPIRAȚIE.

Deschideți un geam (nu contează cât de frig este afară) și lăsați aerul curat să intre în încăpere.

Îmbrăcați-vă bine (să nu simțiți că aveți mâinile sau picioarele reci), așezați-vă confortabil și relaxați corpul, cât de bine puteți.

Să aveți spatele drept (puteți sta sprijinit de un perete, scaun, sau chiar întins, dacă aceasta este singura modalitate să stați cu spatele drept).

Și concentrați-vă atenția la RESPIRAȚIE.

Fiți atenți la INSPIR și la EXPIR – observând cum intră și cum iese aerul din corp – până unde intră aerul, cum iese și cum se simte corpul în proces.

NU LĂSAȚI MINTEA să fugă la alte gânduri.
Încercați să fiți prezent în RESPIRAȚIE.
FIȚI RESPIRAȚIA!

Pentru 10 minute – FIȚI DOAR RESPIRAȚIA!

40 de zile de vindecare a zgomotului mental, de liniștire a corpului, de echilibrare a energiei interioare a organismului și a FICATULUI.
LINIȘTIREA MINȚII – înseamnă curățenia energiei ”calculatorului” mental de paraziți și multe influențe exterioare.

HAIDEȚI SĂ FACEM ÎMPREUNĂ, în fiecare seară, 10 minute de RESPIRAȚIE CONȘTIENTĂ.
SIMPLU.
Fără nici o altă tehnică sau un alt efort.

SUNTEM RESPIRAȚIA. ȘI ATÂT.

Saptamana Magica

SAPTAMANA MAGICA (Săptămâna VINDECĂRII)

Urmează o săptămână absolut specială, la toate nivelele de ENERGIE.
Dacă doriți să participați alături de noi, la ”caravana” vindecării ficatului – fiți o parte din energia acestei săptămâni.

Săptămâna va începe cu 30 noiembrie, ziua Sf. Andrei – o zi specială cu o energie benefice pentru RITUALURI DE VINDECARE DE BOLI.
Energia acestei zile este atât de specială, încât multă lume pune în seara zilei de 29 noiembrie – o farfurie de grâu la încolțit – pentru a vedea cum arată prosperitatea și bunăstarea familiei respective, în anul care urmează.
Animalul – simbol al acestei zile este LUPUL și vă propun să căutați sigla cu LUPUL DACIC (sau DRACON-ul) – care are o energie specială pentru locuitorii acestor teritorii.

dracon1

lupLupul este SPIRITUL PROTECTOR al munților României – și este un animal neînțeles, dar extrem de puternic.
(LUPUL ALB este spiritul protector al Daciei – și energia sa este extrem de puternică, atunci când ne reamintim de ea și o evocăm!).

Energia ”lupoaicei” este o energie CREATOARE – de începuturi – de NOU.
Propuneți-vă să lucrați în această zi INTENȚIONÂND VINDECAREA.

Poate aveți nevoie să vindecați ceva în corpul fizic.
Definiți foarte clar ce aveți de vindecat – scrieți pe o hârtie 1-2-3 probleme importante (nu mai multe, pentru că se risipește energia în prea multe direcții).
Încercați să DEFINIȚI în cuvinte PUȚINE, dar ESENȚIALE CE DORIȚI SĂ VINDECAȚI.
Poate aveți nevoie să vindecați ceva în suflet, în minte, în relații, în activitatea dv, oriunde în viața dv.
FIECARE SE POATE VINDECA DOAR PE SINE.
NU CEREȚI VINDECĂRI PENTRU ALȚII.
VINDECAREA ÎNSEAMNĂ ASUMAREA PROPRIEI RESPONSABILITĂȚI.

Căutați pe Internet imagini cu Draconul dacic și listațile – sau faceți rost de o emblemă – și puneți lista / hârtia cu INTENȚIA de vindecare peste imaginea respectivă.
Dacă aveți o icoană cu sf. Andrei, puneți imaginile în apropierea ei.
Dacă nu, atunci căutați un loc potrivit din casă, în care lista respectivă, împreună cu imaginea Lupului – să vă fie tot timpul LA VEDERE.

Pentru mine, personal, simbolul ABUNDENȚEI și BUNĂSTĂRII nu mai este de mult grâul încolțit – ci COȘUL CU FRUCTE.
Cornul abundenței, din care ies fructele – este un SIMBOL AL ABUNDENȚEI evident, în toată mitologia și în toată simbolistica antichității
Așa încât – acesta va fi ”marca” săptămânii.
COȘUL CU FRUCTE PLIN – în care voi pune hârtia cu INTENȚIONAREA VINDECĂRII pentru anul care vine.

RITUALUL DE VINDECARE INTENȚIONAT în această săptămână magică înseamnă POSTUL NEGRU (neconsumat deloc mâncare, băut doar apă, și DOAR la nevoie – dacă nu vă este sete, nici apă!) – ținut pe o perioadă variabilă de timp.
Vă propun tuturor să-l facem de astăzi, de la ora 16.00 – 17.00 după-amiaza – până mâine după-amiază, la aceeași oră.
Și să ”marcăm” acest ritual cu grâul încolțit / coșul de fructe (fiecare cum simte și dorește), cu lista cu INTENȚIA DE VINDECARE și cu simbolul DACIEI alături de noi (”legătura cu strămoșii” și Natura).

Zi de zi – împrospătați coșul cu fructe, petreceți câteva minute în stare de relaxare – meditație sau rugăciune – având în minte doar INTENȚIA de vindecare dorită. Ne ”întâlnim” cu toții seara, la ora 10.00 – pentru 10 minute de respirație, de meditație, de liniște interioară și de rugăciune.
Seară de seară – ne ancorăm în lumina interioară și liniștim mintea, agitată de peste zi.

Săptămâna aceasta magică se va termina duminică, 6 decembrie – cu ziua de Sfântul Nicolae.
Acest sfânt factor de minuni era simbolul COMPASIUNII ȘI DĂRNICIEI.
Este o zi în care puteți DĂRUI din prea-plinul pe care simțiți că-l aveți – cuiva care are o nevoie.
Puteți să dăruiți din energia și timpul dv (să petreceți timp cu o persoană singură sau care are nevoie de companie), din fructele și mâncarea dv, din alte resurse pe care le aveți.
Sfântul Nicolae vine călare PE UN CAL ALB.
Schimbăm simbolurile – adăugând pe lângă LUPUL ALB – și CALUL ALB (sau imaginea INOROGULUI).
Dacă ați reușit să vă concentrați pe dorințele de vindecare intenționate la început de săptămână, zi de zi – în ziua de Sf Nicolae le încredințăm complet UNIVERSULUI – MULȚUMIND CĂ ELE SUNT DEJA ÎMPLINITE.

inorogRitualul de vindecare al săptămânii este o acordare la fluxul de vindecare care circulă în Natură în aceste săptămâni (cea care tocmai a trecut, o săptămână marcată de LUNA PLINĂ de joi, care a agravat și stârnit multe mizerii din corpul / viețile noastre, ne-a făcut mai conștienți de prezența lor și ne-a indicat tuturor CE mai avem de vindecat / de lucrat! – și cea care urmează – în care procesul de curățenie poate fi INTENȚIONAT și IMPLEMENTAT practic!).

Ploaia, ninsoarea și vântul reprezintă energii ale curățenie – ale eliminării impurităților – ale spălării.
Mama Natură are de lucru serios, dacă de o săptămână ne dăruiește continuu ploi, ninsori și vânt!
Așa încât, putem să profităm la maxim de prezența acestor energii și să lucrăm fiecare dintre noi, cât de bine putem.

Cu cât mâncăm mai puțin în această săptămână, cu atât mai bine.
Luna în scădere ne va ajuta din plin să eliminăm toxinele fizice.
Este cea mai bună perioadă pentru un post de sucuri – sau pentru zile fructariene – sau chiar pentru un mic post negru de 1-3 zile (nu mai mult, să nu vă simțiți rău).
Și nu uitați – că în perioadele de ”curățenie” fizică – ODIHNA și statul la orizontală, plus ”căldura pe rinichi” (buiotă sau apă caldă) sunt CONDIȚII ESENȚIALE!
NU FORTAȚI ORGANISMUL!
Nu avem putere de făcut mușchi sau exerciții intensive în această perioadă!
Natura ne îmbie la curățenie, eliminări și detoxifieri!
(puteți face exerciții blânde, întinderi, stretching, Pilates, Yoga, Qi-gong și altele).

Folosiți toate energiile NATURII pentru a vă reaminti propriile nevoi ale corpurilor / vieților.

CURĂȚAȚI FICATUL prin repaus alimentar.
FICATUL ADORĂ alimentația simplă sau postul – doar așa se regenerează și detoxifică – prin PAUZĂ ALIMENTARĂ!

cos_fructe2Între Sfântul Andrei, vindecătorul și Sfântul Nicolae, dăruitorul, în plină perioadă de lună în scădere, în plină modificare de temperature atmosferică și front de ”furtună” (cu precipitații și vânt) – avem cele mai bune condiții să realizăm CURĂȚENIA INTERIOARĂ dinainte de Solstițiul de iarnă.
PROFITAȚI DIN PLIN DE SĂPTĂMÂNA CARE VINE.
ESTE O SĂPTĂMÂNĂ MAGICĂ – dacă vă aliniați la energia ei.

Să TRĂIM ÎN MOD SACRU într-o lume materialistă și intoxicată.
SUNTEM FIINȚE DE LUMINĂ și putem INTENȚIONA orice ne dorim.
IUBIȚI-VĂ suficient de mult cât să găsiți puțin timp și dedicație pentru VINDECARE.

Vă trimit zâmbete luminoase și iubire tuturor!

curatenie

Mizerie și Curățenie

”Mizeria se face inconștient, iar curățenia, conștient” mi-a spus în dimineața asta Sergiu – după câteva zile în care suntem preocupați continuu de ”curățenie” – la toate nivelele.

Și i-am dat dreptate, parcă toate zilele de început de decembrie am experimentat acest lucru.
Am observat că tuturor le place un loc curat, mirosind frumos și arătând bine: o cameră curată, o mașină curată, haine curate, lucruri și obiecte curate și cu aspect nou. Și toți strâmbă din nas la o încăpere plin de praf, de murdărie sau la o mașină ”rablagită” și chinuită.

În același timp – oamenii transformă INCONȘTIENT – spațiile și obiectele în epave și reziduuri.
Am observat la mine cum încep treptat să-mi extend propriul haos interior în spațiul din jurul meu și cum ”murdăresc” fără să realizez totul în jur: pun o haină sau șosetele lângă pat, las câte un șervețel aruncat pe o noptieră, îmi vine pofta să mănânc un măr în timp ce lucrez la computer și las cotorul și cojile pe o farfurie, lângă pat, sau pe fotoliu ori pe canapea (reușind să fac mici pete și pe coverturi și pe cearceafuri) – și tot așa.
Gesturi inconștiente, automate, realizate de multe ori în momente de oboseală și suprasolicitare.

Așa cum spunea un înțelept, cea mai mare parte din viață ne-o petrecem INCONȘTIENT – ca mici roboțele automate.
Asta facem când lucrăm la computer, când vorbim la mobile, când conducem mașina sau când facem orice fel de acțiuni repetate de atâtea ori, încât au devenit automatisme.
Și tuturor ne plac ”rutinele” – pentru că sunt previzibile și pentru că ȘTIM SĂ LE FACEM.

De aceea ne place ”familiarul”, ne place ”cunoscutul”, ne plac ”tradițiile” – pentru că de 1000 de ani și mai bine NU SE SCHIMBĂ NIMIC (da, se mai modifică detalii, dar spiritual rămâne același).
Nu suntem foarte diferiți de animalele ce cresc pe lângă casele oamenilor și care își cunosc ”poarta” pe care să intre când se întorc seara de la pășune.
Și noi ne cunoaștem foarte bine ”porțile” și casele și dulapurile – și le aranjăm mereu în același fel – pentru că automatismele ne fac să ne simțim în siguranță.

NOUL înseamnă EXPLORARE – și necesită totdeauna ENERGIE.
CURĂȚENIA înseamnă CONȘTIENTIZARE – și ea la rândul ei necesită ENERGIE.

Așa încât, să nu vă mai mirați de dificultățile pe care le aveți în procesul de detoxifiere al corpului fizic (atunci când vă propuneți o vindecare).
Pentru că este aceeași dificultate pe care o aveți în casă la dv, când vă apucați să faceți curățenie.
De multe ori vă simțiți epuizați nu atât de efortul fizic, propriu-zis (care este considerabil la o curățenie generală), ci de efortul mental și emoțional – de a decide CE FACEȚI CU TOATE LUCRURILE ACUMULATE ȘI ADUNATE ÎN CASĂ?

Când faceți curățenie și ștergeți de praf sau aranjați toate obiectele, bibelourile, cărțile, CD-urile sau hainele – realizați cât ați strâns într-o viață.
În toate obiectele din jurul dv SE GĂSEȘTE ENERGIA DV.
Este ENERGIA și TIMPUL petrecute la ”muncă”, prestând o activitate pentru care ați primit niște bani, cu care ați cumpărat tot ce ați adunat în casă.
De fapt – TOT CE AVEȚI ÎN CASĂ, inclusiv CASA în care locuiți ESTE ENERGIA DV.

Asta am realizat eu în ultimele zile, încercând să pun în ordine ”dezordinea” pe care o percepeam în jur, dar care era clar făcută tot de mine.
Și când am tot găsit obiecte împrăștiate peste tot, și am descoperit cărți aruncate și haine mototolite în câte un colț, nu m-am simțit confortabil să descopăr cum mă comport precum fetița răzgâiată a mamei, care știa că are ”servitor” ce strânge după ea. Am fost lăsată să exersez acest comportament peste 18 ani – este deja un automatism în interior.
N-am crescut simțindu-mă responsabilă ”să strâng după mine” – știam că vine mama și o face. Tot la ea apelam când mă simțeam rău, știam că face ea un ”hocus-pocus” și mă va vindeca.

Nu este de mirare că am păstrat această ”gândire magică” și la vârsta adultă și încă subconștient aștept ca altcineva să strângă după mine (sau să mă trateze / vindece).
Mușchiul responsabilității pentru sine” nu a fost niciodată educat în copilărie.
S-ar putea să observați același lucru în viețile voastre.

Nu vă place ce vedeți, ce simțiți, ce trăiți – sunteți bolnavi, singuri sau nefericiți?
ÎNCEPEȚI CURĂȚENIA!
Nu contează unde – în casă, în corp, în relații sau oriunde în viață – odată începută într-o parte – ea va continua, aproape automat și în alte părți. Pentru că se ”amorsează” energia tip ”curățenie” (mai ales în perioade prielnice, cum este această săptămână ”magică” de vindecare, detoxifiere și ”dezlegare”) și vă veți simți atât de bine făcând curățenie (NORMAL! doar vă ”recuperați” o parte din energia care stagna și era blocată în obiecte!) încât veți dori să continuați procesul.

SIMPLIFICAȚI-VĂ CASA – simplificați fiecare cameră – de la dormitor, birou, sufragerie și până la baie, bucătărie și dependințe (dacă există).
SIMPLIFICAȚI-VĂ GARDEROBA – uitați-vă câte haine aveți care nu prea vă plac și pe care nu le-ați mai îmbrăcat de mult (dar nu vă îndurați să le dați, pentru că sunt încă bune și vă gândiți că poate….poate….le veți mai purta).
SIMPLIFICAȚI-VĂ spațiile de depozitare, nu lăsați să se pună praful pe amestecurile de lucruri, încercați ca întreaga dv casă să fie UȘOR DE CURĂȚAT, ușor de întreținut.
CONȘTIENTIZAȚI în întregul proces de curățenie cum ați acumulat, inconștient, enorm de multe deșeuri, sau cum lucruri cândva placute ori utile s-au transformat în timp în deșeuri. Este o evoluție normală a Naturii lucrurilor – toate parcurg ”cicluri” de viață.
Dar este nevoie să îndepărtați reziduurile – pentru a face un loc nou de circulație a energiei – în jurul dv și în casa dv.
Nu vă așteptați să vină altcineva să o facă – nici în casa dv, nici în corpul dv – aveți nevoie să vă IMPLICAȚI 100% în procesul de curățenie – care este realmente O CONȘTIENTIZARE.
AVEȚI NEVOIE SĂ CONȘTIENTIZAȚI făcând CURĂȚENIE.

CASA este pentru corpul fizic ceea ce CORPUL fizic este pentru SUFLETUL (energia) care îl locuiește – UN RECIPIENT de energie.
CURĂȚENIA din casă este o prelungire sau poate fi un preambul al curățeniei propriului corp pe care îl aveți.

În felul acesta, veți înțelege mult mai bine PRINCIPIILE DETOXIFIERII ÎN CORPUL FIZIC.
Și veți descoperi cum INCONȘTIENT, ați murdărit interiorul corpului (și al casei dv) ani de zile și cum sunteți nevoiți (siliți chiar) CONȘTIENT să faceți curățenie și să vă confruntați cu efectele propriei inconștiențe.

Nu este ușor.
Nu este simplu.
Dar nici imposibil.
Este un proces – și merită făcut TREPTAT – pentru a reuși să-l trecem.
Dacă ne apucăm ”deodată” să scoatem toată mizeria – nu vom fi fericiți (dimpotrivă!).
Asta se întâmplă cu cei care își descoperă cancer, diabet, scleroză multiplă sau o altă boală gravă – și încep precipitați și chinuiți să facă curățenie generală într-o ”casă” a corpului GROAZNIC de murdară, pe care în mod inconștient au umplut-o de deșeuri – o viață întreagă.
Și atunci se pot înțelege eșecurile demersului, pentru că sunt foarte puține persoane dispuse să se confrunte cu propriile reziduuri (să nu le numim ”căcat” că sună urât, dar asta este în realitate!) fără să intre în panică.

Veți înțelege și de ce este nevoie de MULT AJUTOR și multă ghidare pentru a trece prin proces.
Întrucât eliminările dintr-un corp fizic INCONȘTIENT murdărit cu deșeuri – ”ard” și afectează ”găurile” și locurile pe unde ies.
Nimeni nu tratează cu plăcere gunoierii și mașinile lor mirositoare – toți abia așteptăm ca ei să plece, să nu ne mai confruntăm cu dovezile ”mirositoare” ale propriei noastre murdării.

Săptămâna magică în care suntem și-a propus să scoată în evidență TOATE TIPARELE MENTALE și CONFLICTELE cu care ne confruntăm, fiecare dintre noi, în prezent – și cu care mai avem ”de lucru”.

La mine – unul dintre tiparele MAJORE accentuate de Sf. Andrei de luni – și manifestate pregnant în primele zile ale săptămânii – au fost legate de INCONȘTIENȚA cu care mi-am tratat viața, casa, lucrurile și corpul.
M-am trezit că făcând curățenie descopăr că am anumite cărți de două ori (oare când le-am mai luat?), am găsit remedii la cabinet, cumpărate de două ori, am găsit obiecte din casă (pilote, lenjerii) luate de 2 sau de 3 ori („să fie!” vorba bunicii) și la fel, printre haine și printre toate obiectele mele – am tot găsit ”dubluri”.
Iar când am mai discutat necesitatea achiziționării unor echipamente noi pentru cabinet sau casă – prima mea propunere a fost ”să luăm două, să fie!….”
M-am trezit vorbind și gândind ”automat” în acest fel.
Noroc că ”m-am trezit!”

Și am realizat că atunci când am 2 sau 3 obiecte dintr-un fel, tind să mă port foarte neglijent și inconștient cu ele, pentru că știu că ”am rezervă”!
Dacă am unul singur – sunt foarte atentă și precaută cu acel obiect / haină / carte / remediu – pentru că este ”unicat” și altul ”nu mai capăt”.
Dar dacă sunt mai multe – devin deja neglijentă.
RISIPA, LĂCOMIA, EXAGERAREA creează INCONȘTIENȚĂ.

Am trăit conștient acest adevăr azi dimineață, în timp ce m-am epuizat energetic să curăț un dulap în care ”zăceau” lucruri adunate de zeci de ani, de care nu mă înduram să mă despart.
Și am reușit să fac o curățenie cum n-am făcut niciodată – adică efectiv AM GOLIT dulapul de ”vechituri” și de energie stagnantă.

Lucrurile sunt bune și pot fi folosite încă mult timp (de aceea nici nu mă înduram să le dau, de atâta timp), dar pentru mine au prea multă încărcătură emoțională și mă țin agățate în ”vechile” emoții ale perioadelor în care le-am folosit.

Am găsit putere să zic GATA – nu le mai vreau – nu-mi mai trebuie – și aleg să nu mai țin lucruri acolo (parcă tot strâng ”zestrea” pe care n-am avut-o ca domnișoară!) – doar așa, că ”poate o fi nevoie de ele”.
Când voi avea nevoie – voi găsi eu o soluție.
Eliberând imaginația și intuiția, voi ști ce să fac în viitor, nu am nevoie să mă ”asigur” că ”am pus deoparte” ceva.

Aici ajungem la un alt subiect sensibil – ”asigurările” și ”certitudinile” – dar despre el vom discuta altă data – pentru că este o altă temă de ”prelucrat” în această perioadă.

Deocamdată, continuăm CURĂȚENIA în casă, în corp și în minte.
Încercăm să-l întâmpinăm pe Sf Nicolae cu cât mai multă energie și cât mai mult „loc liber” ca să avem unde primi darurile sale – cu recunoștință și conștiență.

Sperăm să vă facem ”poftă” de curățenie tuturor și să vă prindeți în jocul nostru – de eliberare și eliminare a tot ce este vechi, depășit și stagnant.
Și să vă vindecați FICATUL – cu zâmbetul pe buze și lumină în priviri!

Vă dorim tuturor zile minunate, însorite și spornice tuturor!

curatenie

Curățenia continuă!

Dacă n-ați reușit să vă prindeți în energia ”Săptămânii magice” care tocmai s-a încheiat cu Sf Nicolae, pe 6 Decembrie – nu este prea târziu să faceți (sau să continuați) CURĂȚENIA.
Pentru că energia tip ”curățenie” a Universului continuă până la Luna plină de vineri, pe 11 decembrie 2015.

Așadar, luna în scădere ne ajută în continuare să ținem mai ușor postul (cei care și-au propus acest lucru) sau să realizăm detoxifierile și vindecările (cei care și-au propus să le facă).
Sau pur și simplu, ne sprijină în orice fel de demers în direcția ”curățeniei” (eliminării a tot ceea ce nu mai avem nevoie) – la orice nivel.

Mai avem 5 zile bune de aplicare în practică a măsurilor de curățenie – care vor avea eficiență maximă în această perioadă.
Desigur, curățenia poate fi făcută oricând doriți, nu neapărat în această perioadă.

Dar așa cum vă spuneam și în alte materiale, sunt momente în care Universul NE SPRIJINĂ efectiv și energiile Naturii sunt alături de ale noastre.
Este ca și cum ne-am sui pe un fel de ”bandă rulantă” de genul celor pe care le întâlnit în aeroporturile mari – și putând să mergem pe ea – în același timp ea mergând pe rotițele mecanice – ne deplasăm MULT mai repede și cu efort mai mic.

Posibilitatea reală a ființei omenești este de a face EFORT MAI MIC și a obține REZULTATE MAI BUNE.
Este posibil să primești MAI MULT cu MAI PUȚIN.

Deși am fost învățați în școlile comuniste că trebuie să ”trudim” din greu pentru a primi câteva fărămituri – am realizat că exact opusul acestei ”îndoctrinări” este REALITATEA ființei umane trezite și conștiente.

Dacă suntem atenți la detaliile Naturii, dacă folosim legile biologiei, chimiei și fizicii (aplicabile la toate nivelele – și care funcționează TOTDEAUNA – fie că le cunoaștem sau nu, fie că le acceptăm sau nu, fie că le respectăm sau nu) – atunci vom descoperi o NOUĂ CALITATE A VIEȚII NOASTRE.

SĂ OBȚINEM MAI MULT CU MAI PUȚIN EFORT.

Exact asta se întâmplă în aceste zile speciale, dinainte de Solstițiul de iarnă (care precede ”Ziua Soarelui”).
Natura își face curățenie – elimină tot ceea ce nu mai are nevoie – pentru a se împrospăta în vederea începerii unui nou Ciclu de viață.

Așa încât, pentru toți cei care doriți să „vă aliniați” vibrației de curățenie din Natură, pentru toți cei care doriți să ”curățați” organismul de impurități și viața dv de ”energii parazitare” nedorite – este important să știți că ACUM este vremea să aplicați în practică toate teoriile citite.

Consumați din plin fructe și legume crude (alegeți-le pe cele mai bune, cât mai bio – organice și cât mai proaspete și coapte), mâncați puțin, încercați să țineți perioade cât mai lungi de post ”negru”, doar cu apă (între orele 16.00 – 17.00 ale unei zile, până la orele 16.00 – 17.00 din ziua următoare – și petreceți timp în singurătate, rugându-vă sau meditând.

Vă dorim o nouă săptămână plină de inspirație și lumină – și spor la curățenie tuturor!

Și pentru că mi-a plăcut enorm filmulețul trimis de o elevă a Școlii Sănătate 5D pe Grupul de discuție – m-am gândit să-l împărtășesc cu cât mai multă lume – să începeți săptămâna cu un zâmbet mare pe buze!

Jurnal de post

JURNAL de 40 de zile


ZIUA 28
ZIUA 20
ZIUA 16
ZIUA 15
ZIUA 12
ZIUA 11
ZIUA 9
ZIUA 6
ZIUA 5
ZIUA 4
ZIUA 3
ZIUA 2
ZIUA 1