Intenția:

Folosirea POSTULUI ca instrument principal de vindecare și detoxifiere.

Postul (postul negru, sau ”uscat”) înseamnă oprirea  consumului de alimente solide sau fluide, respectiv oprirea introducerii prin cavitatea bucală (sau alte cavități ale corpului) de fluide sau mâncare.

Deloc apă, deloc alte fluide, nu se mănâncă și nu se bea nimic.

 

Postul pune în repaus COMPLET tubul digestiv și alte sisteme/aparate ale organismului și permite corpului sa declanșeze mecanisme proprii de curățare, eliminare, detoxifiere.

 

POSTUL NEGRU este SINGURA MĂSURĂ REALĂ DE DETOXIFIERE ȘI VINDECARE.

Când nu ne mai degradăm corpul fizic prin irosirea energiei pe digestie și eliminarea intestinală, corpul începe să folosească această energie pentru curățenie și reparație.

Laureatul premiului Nobel din 2017 a descoperit autofagia. În situații de post-negru, corpul declanșează un proces interior de auto-curățenie și reparație, producând multiplicarea celulelor ”stem” (acele celulele multipotente, care stau la baza întregului nostru organism fizic).

La majoritatea adulților ”obișnuiți” (care se hrănesc cu ”de toate”) celulele stem se găsesc în cantitate foarte mică.

Când începem să postim, perioade din ce în ce mai lungi, începe o producție crescută de celule stem. Și se observă o întinerire evidentă a organismului.

 

Așadar POSTUL este secretul vindecării, reparării, refacerii, regenerării.

OPRIREA COMPLETĂ A ALIMENTĂRII, pentru perioade variable de timp, este necesitatea imperioasă în procesul de refacerea sănătății.

 

NU EXISTĂ MÂNCARE SĂNĂTOASĂ.

Pentru că niciun fel de mâncare solidă, nici chiar fructele, nu realizează procesul de vindecare, regenerare.

Toate alimentele, inclusiv fructele, consumă energie pentru digestie / eliminare reziduuri.

Da, fructele consumă cea mai puțină energie dintre toate, de aceea ne ”agățăm” cumva de ele în procesul nostru de reînvățare despre nutriție și vindecare.

 

Dar DETOXIFIEREA reală o produce doar postul  (oprirea alimentației) și mai ales postul negru (oprirea inclusiv a fluidelor, a apei).

 

Postul, mai ales postul negru, este o provocare importantă pentru orice om.

Pentru că postul presupune un fel de bătălie tip înfruntare cu un inamic foarte puternic, pe un teren de luptă cu multe necunoscute / sau detalii incomplet cunoscute.

 

 

PROVOCĂRILE POSTULUI:

1) INAMICUL CU CARE NE CONFRUNTĂM ESTE PUTERNIC, ANTRENAT, FIXIST ȘI ÎNCĂPĂȚÂNAT

Inamicul principal: EU ÎNSĂMI

Mă voi confrunta cu mine, cu slăbiciunile mele fizice (înăscute sau dobândite), cu stările mele emoționale (acumulate inconștient într-o viață trăită în stare de confuzie și ne-prezență) și cu prejudecățile și fixismele mentale (adunate de la toți cei din jur și repetate mecanic, deja multe fiind automatisme comportamentale) .

 

2) TERENUL DE LUPTĂ este plin de necunoscute și provocări, pentru că are numeroase componente și este organizat îm mod complex

Mă voi confrunta cu toată rețeaua de complicații familiale, sociale, profesionale și energetice, devenind conștient de tot ce-mi slăbește puterea și mă menține în stare de confuzie și neputință.

 

3) STRATEGIA DE BĂTĂLIE are nevoie de timp îndelungat pentru a fi elaborată, verificată, testată în mod practic periodic, ajustată, modificată și adaptată continuu

Voi fi provocat în fiecare zi, constatând valoarea relativă a timpului, funcție de atenția pe care i-o dau și voi trăi frecvent stări de confuzie, de a mă afla în afara timpului și a cadrului obișnuit, familiar și confortabil.

 

4) TACTICA practică necesită ENERGIE și trecerea cu răbdare prin toate etapele de cunoaștere anterioare.

Voi avea nevoie de multă răbdare, de disciplină și mai ales de ANTRENAMENT, PREGĂTIRE și TESTARE CONTINUĂ – pentru fiecare mică victorie și cucerire.

 

 

1) CUNOAȘTEREA OPONENTULUI (parcă nu-mi vine să-i spun nici inamic și nici dușman – este doar un ”oponent” – cineva care se opune tentativelor de schimbare).

Armamentul ”dușmanului”:

– MINTEA  = program software implementat de familie (în primii 7 ani de viață), de școală (minim 12 ani), de rude, prieteni, familie, societate, mass-media, cărți etc

Abilități: învață rapid, înmagazinează tot, categorisește cu ușurință (bine/rău, prieten/dușman etc), analizează, compară și furnizează soluții; preferă variante cunoscute și testate ca eficiență

Probleme: urăște necunoscutul, se teme de schimbare, își amintește rapid orice eșec, nereușită sau dificultate și o compară cu situația prezentă; nu suportă riscurile,

 

– OBIȘNUINȚELE

Fizice (biologice) ale corpului, emoționale și mentale.

Rutinele sunt cele care conduc viața – pun lucrurile în același loc, fac totul în același mod, folosesc același drum, rostesc aceleași cuvinte, gândesc aceleași gânduri, fac aceleași acțiuni etc etc.

Procesul de învățare corporal este DE LUNGĂ DURATĂ – dar AUTOMATISMELE sunt durabile.

Unele nici nu știu măcar că le am.

 

ALIMENTAȚIA este una dintre cele mai puternice obișnuințe.

În jurul mâncării este construită socializarea umană.

Am interacționat și încă o mai fac, cu toți membrii familiei mele, în jurul mesei, în jurul alimentelor.

Este o realitate importantă.

 

– RELAȚIILE DINTRE SIMȚURI ȘI AMINTIRI

Organele de simț, prin care corpul meu cunoaște și experimentează lumea, sunt legate de amintirile vieții mele.

Cârligele ce mă agață de trecut:

Mirosul mamei, mirosul mâncărurilor familiare

Gustul alimentelor oferite de mama

Zgomotele Naturii, dar și ale alimentelor (ronțăitul merelor, biscuiților, sorbitul ciorbei, plescăitul unei ”bunătăți”)

Vederea ”ispitelor” alimentare familiare: prăjituri, torturi, pâine, fripturi, cârnați, pâinea cu unt etc

Atingerile familiale – iaurtul, mămăliga, pâinea prăjită, oul moale, cartofii prăjiți, murăturile etc etc

Simfonia simțurilor implicată în procesul de alimentație – și în procesul cunoașterii vieții, în general

 

– ORGANIZAREA SOCIALĂ:

Locuința în care stăm este aproape de multe surse de alimente (magazine, restaurante, terase) sau este asociată altor locuințe din care se revarsă mirosuri familiare (grătar, prăjeli, fierturi, plăcinte etc)

Oriunde mă uit, văd o reclamă la alimente (calculator, ziare, mers pe drum etc)

Cu oricine mă întâlnesc, vorbim despre mâncare.

Totul la oameni se învârte în jurul mesei.

Market-ing-ul modern ne bombardează cu reclame de produse alimentare și cu ofertă extensivă de ”bunătăți” pline de substanțe chimice.

Există o curiozitate înăscută în interiorul nostru, ce are nevoie să fie satisfăcută – altfel ne produce agitație și neliniște interioară.

 

– MOȘTENIREA EREDITARĂ (genetica familială)

Am în ADN-ul celular amintirile și informațiile de la strămoși – cu toate provocările, luptele, reușitele, eșecurile, slăbiciunile și puterile acestora.

Am primit de la ascendenții imediați (părinți, bunici) încărcătură energetică diversă.

Am preluat (inconștient) multe dintre provocările lor, pentru a-i ajuta să-și poarte greutățile.

 

 

2) TERENUL DE LUPTĂ.

LOCUINȚA PERSONALĂ

– există legătură cu Natura (casă sau bloc)?

– există posibiltatea împământării și a petrecerii timpului în aer liber?

– există surse de poluare (chimică, electromagnetică, fonică, mucegai, întuneric, umezeală etc)?

– există posibilitatea de odihnă și relaxare (dormitor confortabil, pat/saltea ergonomice, liniște, aer curat etc)?

 

FAMILIA

– dorința de vindecare personală se lovește de așteptările celorlalți membrii ai familiei? (calculați cât timp într-o zi investiți pentru alții și cât timp pentru voi înșivă. Dacă vă dedicați sub 25% din timp, atunci veți avea mari dificultăți chiar și în menținerea unui nivel de detoxifiere)

– complicațiile în care vă aflați, ca urmare a deciziilor din trecut (alegerea partenerilor, apariția copiilor, relațiile cu alte rude – cu părinții, cu frații, cu alții)

– COMUNICAREA existentă între membrii familiei

– ACTIVITĂȚILE COMUNE în care sunt implicați membrii familiei (altele decât MASA și MÂNCAREA!)

 

COMUNITATEA în care vă aflați

– locul de muncă – relațiile cu colegii, schimburile energetice, așteptările profesionale (ale celorlalți și ale voastre, personale)

– cartierul – vecinătatea – relațiile cu orice om, de la vânzătorii de magazin, la poștaș, curieri, gunoieri și cerșetorii de pe străzi. Fiecare relație este o ocazie de antrenament și de verificare a nivelului de evoluție la care vă aflați

 

PROVOCĂRILE ce apar, la toate nivelele:

– înțelegerea SEMNELOR și GHIDAJELOR ce există în permanență de la Univers (observarea și folosirea coincidențelor, sincronicităților, momentelor favorabile și a celor nefavorabile, învățarea despre MOMENTUL POTRIVIT).

– invitațiile la nuntă, la petreceri, la botezuri și înmormântări și interacțiunea cu mase mari de oameni, odată – și adaptarea comportamentului

– un cataclism brusc apărut (furtună, incendiu, cutremur, inundație, explozie, accident, incident etc) – și testarea reacțiilor umane instinctive

– stările de boală, de rău fizic, confruntarea cu lumea medicală sau cu reprezentanții religiei (testare a nivelului de toleranță și adaptare).

 

 

3) STRATEGIA SE PREGĂTEȘTE TEMEINIC ÎNAINTE DE APLICARE.

Proiect de strategie pentru ținerea unui POST NEGRU:

1) Stabilirea necesității acestuia

– chiar am nevoie de el?

– chiar nu pot obține vindecare decât oprind alimentația?

– chiar am încercat orice altă metodă până acum?

 

2) INTENȚIONAREA începerii unui ”program de antrenament” pentru postire

Studierea INAMICULUI, TERENULUI DE LUPTĂ și cunoașterea principalelor obstacole (probleme).

Listarea lor și găsirea de posibile soluții.

Lansarea INTENȚIEI pentru ținerea postului, în grupul de sprijin (pentru că va fi mult mai ușor în grup, decât individual, deși eforturile vor fi individuale).

 

3) Pregătirea temeinică pentru începere:

– adunarea echipamentului necesar în timpul postului;

– dacă este posibil, aranjarea bucătăriei și eliberarea de cât mai multe tentații și ispite; sau antrenament pentru rezistență la cele mai importante tentații și ispite alimentare;

– testarea reacției membrilor familiiei,

– testarea posibilităților corpului fizic (reacții tip slăbiciune, scădere în greutate, amețeli, alte tulburări etc); discuții, comunicare cu grupul de susținere

 

4) Momentul potrivit de începere post:

VARA

CĂLDURĂ AFARĂ – ZIUA LUNGĂ – posibilitate de stat mult în aer liber

GĂSIT OCUPAȚII FIZICE, care să mobilizeze corpul (plimbare, grădinărit, ciclism, înot, drumeții, alte sporturi în aer liber, hobby-uri de aer liber, ocupații artistice etc)

ALIMENTAȚIE PREPONDERENT CRUDĂ – fructe, legume crude – minim 1-2 săptămâni anterior de începere post / sau pe perioada antrenamentelor.

SCOATEREA SĂRII DIN ALIMENTAȚIE – măcar 2 săptămâni înainte de post (prezența sării îngreunează enorm eforturile de postire)

ÎNTR-O ZI DE DUMINICĂ

RUGĂCIUNE / MEDITATȚIE / RITUAL / DEDICAȚIE / INTENȚIE

ORGANIZAREA UNUI JURNAL pentru notat observații

 

În istorie, orice bătălie câștigată a avut în spatele ei o pregătire strategică și o desfășurare tactică minuțioasă și detaliată.

Pentru a reuși să introducem POSTIREA în rutinele noastre obișnuite, avem nevoie să ne antrenăm îndelungat și să ne confruntăm oponentul cu blândețe, cu șiretenie, cu diplomație și cu iubire, exact cum facem cu copii foarte mici (de 1-2 ani).

 

O strategie foarte bine pusă la punct, în care să anticipăm cât mai multe dintre posibilele obstacole și să luăm măsuri de la început, pentru depășirea lor reprezintă cel mai important instrument pentru atingerea scopului.

 

Haideți să stabilim împreună o strategie și când vine Momentul potrivit (vom știi cu toții când este) să începem ANTRENAMENTUL de integrare a POSTULUI NEGRU în viața noastră.

 

Este un pas logic și neapărat în evoluția noastră, pe viitor.

Nu contează cât timp vom petrece pentru a ne antrena.

Important este să o facem și vom avea mai mult succes făcând eforturile împreună.

 

Deja știm că nicio dietă, nici măcar Master Fast-ul – sau dietele cu sucuri – nu realizează vindecarea / detoxifierea reală.

DOAR POSTUL NEGRU, OPRIREA COMPLETĂ A CONSUMULUI DE ENERGIE PE DIGESTIE, REPREZINTĂ SOLUȚIA CĂTRE REFACEREA ORGANISMULUI ȘI OPRIREA PROCESULUI DE ÎMBĂTRÂNIRE / DEGRADARE / DEGENERARE.

 

Ca orice proces nou (pentru noi, oamenii moderni și ”civilizați”) necesită timp, răbdare, testări, perseverență pentru a trece peste eșecurile parțiale și peste reacțiile apărute și mai ales, necesită DORINȚĂ și VOINȚĂ de a ne CU ADEVĂRAT.